七天 探花 给宝宝作念饭不错放点儿童酱油吗？

不淡薄七天 探花。

好多东谈主觉得小孩子不行多吃盐然则不错吃酱油，加了酱油确乎能增多食品风仪，然则忽略了齐要搁置钠的摄入，儿童酱油的钠含量不一定低。

1 岁以下一定要幸免加酱油，1 岁以上也要和盐相似严格搁置。

1 岁以下婴儿饮食全齐不需要非凡添加盐或酱油调味，浮浅饮食中还是含有弥漫的钠可悠闲生理需求。

0～3 岁婴幼儿与成年东谈主钠相宜摄入量对比

而况 1 岁以下的宝宝不淡薄非凡添加盐分，2 岁之前搁置盐的使用量，每天不向上 1.5 g。

本文众人七天 探花

日本美女

李靓莉

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中国首批注册养分师

复旦大学养分学硕士

谷传玲

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齐门保健养分好意思食学会理事

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监制：秀丽

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题图起原：站酷海洛七天 探花

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