成人色五月 学会这一招，白馒头也被东说念主天天追着要！

成人色五月

好意思式快餐刚引入国内时，吃一个汉堡得花上十几块钱，关于小技术的好意思食君来说，简直太挥霍了！

每次途经，刻意地拽了拽姆妈的衣角，然后佯装一副"我不详，没那么心爱吃"的颜料，终末失意地擦身而过 ~

长大后，好意思食君又发现不少上班族，更包括我方，不得不尔礼聘吃速食快餐。从一运转的厚味到厌倦，直到我方下厨作念饭，就连一个汉堡，好意思食君齐试着用馒头作念出健康范儿。

馒头切成两片，内部夹一派煎蛋，一派火腿或培根，再塞入生菜，西红柿等蔬菜，层层堆叠，丰富馅料看得见 ~

但创意老是在不经意间，包罗万象的登科汉堡也会让东说念主对馒头有了新的意志，甚而会刮目相看 ~

中 式 汉 堡

馒头 1 个 / 鸡蛋 2 个 / 生菜

午餐肉 / 番茄 / 沙拉酱

1. 馒头横向切开。

2. 用模具或瓶盖分袂在凿开两个洞。

3. 平底锅里加极少油，放入馒头片，在洞里分袂加 1 个蛋黄，小火煎至两面微黄。

4. 切片午餐肉入锅煎一煎，夹出备用。

5. 取一派馒头，阐述我方的喜好夹入午餐肉，番茄片，生菜，挤上沙拉酱或番茄酱。

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6. 终末盖上另一派馒头即可。

这样一大个，还没下嘴，就已叫醒了千里睡整宿的胃。菜肉蛋，再配上一杯奶，妥妥是养分早餐的尺度啦！

诚然，好意思食君作念的是加大共享版，是以对半切开与共事们一齐享用。若你念念追求更豪华的服法，不如将肉馅剁碎后团成肉饼，煎完后往里一塞，平直香到眼冒金星，直流涎水 ~

揣着我方作念的汉堡，跑到家隔邻的快餐店去吃，也毫无违和感！

不得不提的是，这款登科汉堡太符合家中有熊孩子的宝妈们了，每作念一次就能应用过关，险些能省不少钱！

1. 鸡蛋的礼聘 —— 瓶盖压出的洞的大小，尽量能得志倒入一个蛋黄，不然蛋黄易溢出。

2. 馅料的搭配 —— 可阐述我方的喜好，不详增添心爱的蔬菜肉类。