金桂酿深秋，共食团圆饼。又是一年中秋，阖家团圆共同赏月、吃月饼、聚餐的时间。但市面上的月饼大多重油重糖成人色情网，对老东说念主、小孩，以及肠胃较差的东说念主士很不友好。

By   豆果好意思食达东说念主   宝宝辅食微课堂

今天，豆果好意思食达东说念主 @宝宝辅食微课堂     教众人作念双薯月饼。以红薯、紫薯为饼皮，红枣为馅，不仅进口香甜细腻，也更为健康。况且红薯、紫薯王人富含膳食纤维，有助于缓解便秘，搭配补气养血的红枣，既是月饼亦然养生小零食。家里有老东说念主、小孩的不如换成这更为健康的双薯月饼，适口还对体魄好！

烹调小妙技：

1.   包好的红薯球在面粉中裹一层是为了让名义不黏，更容易脱模。 

2. 姆妈们不错用通常的制作法子作念紫薯月饼。

3. 放入月饼的时期记起使用防烫夹哦，提神烫伤。

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4. 揉面团的时期不错先用筷子搅动成絮状，然后再用手揉。

5. 红薯和紫薯用大火大略蒸 20 分钟就好。

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参加小神情检察菜谱

· 食 材 清 单 ·

紫薯 50 克  

红薯 50 克  

宝宝奶粉 20 克  

中筋面粉 20 克成人色情网

红枣 8 颗（约 40 克） 

· 作念 法 ·

锅中水开后倒入红枣，大火煮 10 分钟。

煮熟的红枣去核去皮。

红枣肉用研磨碗碾压成泥，搓成小球。

蒸熟的紫薯和红薯差异碾压成泥。

红薯泥中倒入 10 克奶粉和 10 克中筋面粉，

揉成光滑的面团。

取 20 克红薯面团，搓圆压扁后，

中间放上枣球，裹起来搓圆。

将红薯球放入面粉中滚一圈。

红薯球用模具按实，再脱模成型。

用通常的花式作念好紫薯月饼。

月饼沸水上蒸锅，大火蒸 15 分钟。

一款无糖无油的双薯月饼就完成啦，

造型颜面又别致，红薯和紫薯的香味，

加上软绵的内馅，

思刚出锅还来不足等凉透就思来一口尝尝，

中秋节姆妈们来一份宝宝的专属月饼吧！

「你还有什么双薯月饼作念法呢？」

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中秋就馋这一口！咬一口软糯完全，馅料狂爆浆！

全家一致决定把它纳入中秋菜单！一煮软糯 Q 弹，谁吃谁夸！

瓜子界的"炫迈"，满口咸甜，够味，够适口！

秋天就该这样吃，津润润肤还平价！软糯 Q 弹滋味浓，喝完所有这个词东说念主王人润了！